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- 第1集：河南开封·四味烩菜
- 第2集：云南西双版纳·七彩糯米饭
- 第3集：陕西西安·肉夹馍
- 第4集：河北沧州·羊肠汤
- 第5集：贵州安顺·油炸粑稀饭
- 第6集：四川大邑·肥肠血旺
- 第7集：河南郑州·鸡蛋布袋
- 第8集：江苏南京·牛肉锅贴
- 第9集：广西北海·蟹仔海鲜粉
- 第10集：重庆涪陵·豆花饭
- 第11集：湖北监利·牛肉王早酒
- 第12集：山东济南·甏肉干饭
- 第13集：云南西双版纳·牛撒撇米线
- 第14集：福建邵武·考张提
- 第15集：江苏高邮·阳春面&馄饨
- 第16集：广东顺德·鲜涮鱼片粥
- 第17集：四川宜宾·燃面
- 第18集：广西南宁·卷筒粉
- 第19集：福建漳州·豆花粉丝
- 第20集：重庆荣昌·铺盖面
- 第21集：江西南丰·现榨水粉
- 第22集：广西钦州·猪脚粉
- 第23集：浙江慈溪·牛羊肉豆浆
- 第24集：福建厦门·沙茶面
- 第25集：安徽绩溪·挞粿
- 第26集：山西临汾·牛肉丸子面
- 第27集：广东中山·月婆鸡汤濑粉
- 第28集：福建尤溪·泥鳅粉干
- 第29集：山西阳城·羊杂格
- 第30集：安徽阜阳·格拉条
剧情介绍
《早餐中国》是由腾讯视频与福建省广播影视集团卫视中心联合出品的美食纪录片。时隔两年，《早餐中国》第4季深情回归。30种热气腾腾的早餐，30种人生况味。
我们依然在拍摄那些微不足道的民间食物，依然在见证那些触手可及的人间奇迹。星转斗移，平凡永恒。倾尽两年，只为专注一句“早安，人间”。